lunes, 28 de diciembre de 2009

El síndrome post-vacacional | "Directo a tu intelecto"

Hola! Recuerdo haberles comentado acerca de esta antigua sección de mi programa favorito "Te Levanta" xD! En ella se trataban temas de interes general, hace poco encontre parte de este trabajo, les compartiré uno, que esta próximo a sucedernos ... Ya sólo nos queda una semana de vacaciones :( ... Hoy es día de los Santos Inocentes así que tengan cuidado, por despistada hoy me creí dos bromas. Saludos!

→ Que tal Amigos de Mexicanal,

Seguro que algunos de ustedes están finalizando sus vacaciones, y por algún motivo que desconocen se sienten tristes, deprimidos, sin energía, y con mil malestares que nada tienen que ver con lo que siempre nos dicen acerca de que después de un período de descanso regresamos con las pilas totalmente recargadas.

Esto se debe nada más y nada menos que al terrible síndrome post-vacacional, que es una incapacidad de adaptación al trabajo, al término de un período de relax.

Se sufre principalmente de los 25 a los 45 años y consiste en dolores musculares, náuseas, taquicardia, falta de aire, además de la ya mencionada depresión.

Lo peor es cuando comenzamos a plantearnos que faltan once laaaaaargos meses para volver a vacacionar o para estar cerca de la familia.

Por eso queridísimos lectores me he dado a la tarea de buscar algunos tips para que no nos vuelva a pasar.

Número uno: lo primero que debemos pensar es que el trabajo es una forma de ganarse la vida, pero además es un antídoto contra el ocio que como decía mi abuelita (y seguro también las de ustedes) es el origen de todos los vicios!!!. Pero no hay que soslayar el hecho de que dignifica, y nos da la posibilidad de ser útiles a la sociedad.

Número dos: es recomendable tomar dos períodos vacacionales al año en vez de uno. (Me parece que los escucho cuando dicen: Sí, claro Anayanssi, y no quieres que la semana laboral sea de 15 hrs diarias). Bueno yo les digo lo ideal ya ustedes negociarán con sus jefes. Eso ya no depende de mí.

Número tres: lo ideal es no reincorporarse al trabajo un día después de regresar de la playa, o de algún sitio de recreo, es decir, debemos tomar vacaciones de las vacaciones, para reintegrarnos al trabajo más fácilmente.

Y número cuatro: está totalmente prohibido desear las vacaciones la primera mitad del año, y lamentarnos de que hayan acabado la otra mitad.

Así que si están en esta situación revisen los puntos anteriores y piensen que la vida es bella y cuando tenemos trabajo es muuucho mejor.

Ahhh! se me olvidó decirles que los que más sufren de este síndrome son los médicos, periodistas, educadores y trabajadores sociales; o sea, que si tienen otra profesión el daño es leve o nulo y siempre nos queda la opción de cumplir 46 años que es cuando dicen los expertos que este mal desaparece.

Como dice un buen amigo del cual omitiré el nombre: CUANDO ESTÉS DE VACACIONES, DISFRUTA TUS VACACIONES, CUANDO NO, PUES NO!!!!!!

Nos leemos hasta la próxima.ANAYANSSI MORENO PELAYO

Fuente: Mexicanal, Te Levanta

viernes, 25 de diciembre de 2009

Rendición de cuentas ... :s


Hola!
Ya tenía mucho que no ponía una foto en el blog, esta es de un día que estaba llorando [tenía 6 años] por que no me gustaba el vestido que me pusieron; solía decir que era de "vendedora de zapatos" Jaja! que ocurrencias ... estabamos en Veracruz en esa foto mi hermana me consolaba ... nos veíamos bien tiernas xD!
Bueno, pasando a otras cosas, ya se acerca el fin de año y es hora de hacer un recuento de lo más importante y novedoso.
Empezemos por decir que 2009 fue un año dificil para millones de personas ... un año de retos en los que sólo los más fuertes lograron subsisitir. En lo personal fue un año que me gusto ... así a secas, fue un año que me permitio estabilizarme a nivel espiritual, un año que me tento a probar nuevas cosas ... donde tuve tiempo para reflexionar y recuperar mi credebilidad con mis padres.
A principios de este año el cual aún no acaba ... estaba en un período de confusión, fue el inicio de un conflicto con mi amiga ... El inicio de este espacio, fue el descubrimiento de mi persona ... el darme la oportunidad de divertirme en la prepa, de disfrutar de nuevo de la escuela y de las amistades, conocí a grandes personajes que hoy en día son muy importantes ...
A mediados de año me sentí de nuevo confundida y aprendí a pedir perdón, a aceptar mis errores y sacrificar mi orgullo, el replantearme quien era y para que había nacido, el caer y levantarme, el llorar cuando tuviera ganas ... el recordar y por un momento dejar de añorar el pasado para con el ser mejor en el presente. El saberme una persona útil a la vez inútil que de infante se planteo muchas metas y que no las estaba cumpliendo, por instantes siento que me he defraudado en muchos sentidos, que he perdido mucho tiempo observando y no he actuado ... aprendí a desconfiar y a confiar en quien de verdad quería ayudarme.
Recupere la credibilidad que tenía con mis padres! Y ser de nuevo una persona digna de la confianza de los mismos ... Que sólo yo puedo cerrarme camino o abrirme paso, que a veces nuestro peor enemigo somos nosotros mismos ...
Aprendí tantas y tantas cosas ... que me es difícil enlistarlas, el diario reflexionar me ha hecho una mejor persona, eso considero ... Este año hize bastantes locuras las cuales no espero dejar de hacer! Aunque aún falta la cereza del pastel para que este año haya sido explendido. Pero trato de pensar en lo positivo, por que es muy triste pensar negativo en Navidad xD! Yo quería de Santa mi disco de Alizée, pero me dijo que aún no lo saca xD! Bueno nos regalo una canción de Navidad http://www.megaupload.com/?d=7WS96VFY La pueden descargar de ese link.
Las metas a alcanzar este año son muchisimas!!!
→ Entrar a la Universidad; CU es el objetivo; Ing. en Computación la carrera.
→ Acoplarme a un nuevo estilo de vida, en el cual el orden y la disciplina son la prioridad
→ Luchar conmigo misma para dejar la apatía atrás, ser más firme en mis desiciones
→ Entrar a cursos de Inglés y Matemáticas
→ Ahorrar ... este año, financieramente no me fue muy bien
→ Desvelarme menos, mejorar mi alimentación, hacer más ejercicio
→ Dejar, poco a poco, el vicio del internet
→ Ser más sociable ... probablemente este año deje la soltería xD! Vayan haciendo fila xD! ... Esto debe ser espontaneo (debo decir, que de la lista es de lo que menos me preocupa ... )
→ Ser más independiente emocionalmente ...
→ Salir con un promedio superior al 9.1 de este 6° año
Creo es de lo más importante ... a decir verdad ahora estoy preocupada por mi amiga, hace poco le mande un correo y me contesto algo que me preocupo, esta mal y quiero ayudarla aunque no quiera pero el dilema es que no se si deba dejarla golpearse de frente contra la pared y que sola supere esto o intentar rescatarla, es probable lea esto y que me diga que estara bien y que sola lo superara, pero creo debo interseder, se que no soy la solución, pero quiero intentarlo ... quiero que se de cuenta de que puede ser feliz ... ! No sé, no sé, dejare que mi cuerpo actue.
Por hoy es todo ... creo debo pensar y cenar del recalentado jaja!!
Feliz Navidad! A todos !!!

martes, 22 de diciembre de 2009

¿Cómo pedir perdón?

Redactare antes de que más personas sigan leyendo la entrada anterior ... ya he contestado a las cuestiones allá planteadas, con más confusión que razón.

Hace unos días encontre este artículo que le llego al correo de mi papá, de una pagina llamada "En Plenitud" me pareció interesante y quiero compartirla.
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Todos conocemos ese sentimiento. Dijiste algo inapropiado sobre alguien y ese alguien se enteró. Tal vez, te ayudaste a ti mismo apropiándote del esfuerzo de otra persona. O, en una de esas, robaste. O mentiste. O leíste el diario íntimo de tu hija.

En cualquier caso, desde que lo has hecho, das vueltas en la cama, sientes una opresión en el pecho, comes y bebes demasiado, y tienes dolores de cabeza. Valeria, de 50 años de edad, estaba atravesando un divorcio y su hermano era su pilar principal, hablando telefónicamente con ella durante sus solitarias noches. Al poco tiempo, ella encontró al hombre de sus sueños, se mudó, y prácticamente desapareció. Estaba tan sumergida en su nueva vida que se olvidó por completo de su hermano. Hasta se olvidó de llamarlo para su cumpleaños. Fue para esta época que comenzaron las noches de insomnio. Ella sentía tanta vergüenza que no podía hacerle una llamada. Sabía que lo había lastimado, y que bien podría estar furioso. Finalmente, se animó a llamarlo un día. Sí, él estaba dolido, pero entendió la situación. Por su parte, ella volvió a conciliar el sueño —y a hablar con su hermano—.

En relación con este tema, se llevó a cabo una investigación en la Universidad de California, Los Angeles, en la que se encuestó a 100 mujeres —todas modelos de rol con una actitud positiva—. La característica clave fue su habilidad y su deseo de terminar los asuntos pendientes. He aquí lo que surgió:
Etapas de la vida La etapa uno corresponde a la pequeña niña buena. Sin importar cuál sea su edad, las mujeres en esta etapa pueden disculparse por todo, incluso por cosas que no son necesarias. Ellas necesitan agradar a las personas. La etapa dos es un período de rebelión. Las mujeres pueden revelarse en contra de la fase anterior, y ahora no se disculparán en absoluto. Ellas se muestran enfadadas gran parte del tiempo. La tercera etapa corresponde a la sabiduría. Cuando las mujeres superan la etapa de seguir las reglas y la de las reacciones desmedidas, toman lo mejor de las dos. Esto significa que tienen una urgencia de reconciliar lo que consideran defectos legítimos. En términos de salud, las mujeres que atraviesan las dos primeras etapas tienden a experimentar más desórdenes relacionados al estrés y a la ansiedad.

Por otra parte, un estudio realizado en 2002 por investigadores de la College and Virginia Commonwealth University mostró que la frecuencia cardíaca, la presión arterial, los niveles de sudoración y la tensión facial disminuían en las víctimas de equivocaciones cuando se imaginaban a sus ofensores pidiéndoles disculpas.

Cómo decir que lo sientes

Si la disculpa no es sincera, ni quien pida las disculpas ni quien las reciba saldrán beneficiados. Pedir perdón puede ser algo muy difícil. Es un asunto de ego. Es humillante admitir el error y decir perdón. Significa que has hecho algo que no deberías haber hecho y que lo sabes. Ahora, es el momento de asumir la responsabilidad. No obstante, sólo será beneficioso cuando verdaderamente sientas y entiendas lo que estás haciendo. De lo contrario, sólo serían palabras vacías. Es decir, si envainas la espada para hacer la paz, no puedes dejar el mango afuera —y estar listo para volver a tomarla—. En ese sentido, es recomendable evocar una vieja plegaria de la tradición budista. Antes de ofrecer una disculpa o levantar el teléfono, siéntate confortablemente, y siente el peso de no haberte compadecido de ti mismo. Después de que lo hayas sentido profundamente, di para tus adentros: “he lastimado a alguien por mi ignorancia, ira, o confusión, y ahora pido que se me otorgue el poder para perdonarme”.

Antes de que puedas pedirle a alguien que te perdone, debes perdonarte a ti mismo. No serás capaz de nutrirte del perdón si no te perdonas primero. En otras palabras, el remordimiento seguirá achacando tu cabeza por las noches.

Lo que no debes decir

Aquí van algunos ejemplos de formas inapropiadas de pedir disculpas:
* “Si he ofendido a alguien, pido disculpas”. Grave error. Nada de “si”, nada de condicionales. Este tipo de frases son típicas del falso arrepentido.
* “Realmente estoy arrepentido, pero no soy el único culpable de lo ocurrido”. Error. Lo que hayan hecho los demás es irrelevante a la hora de pedir disculpas por tus malas actitudes.

Hay quienes creen el perdón es una especie de líquido corrector, que borra lo hecho. Generalmente, los que piensan así intentan convencerse de su accionar mediante frases del estilo de “Perdonar es olvidar”.

Estos individuos, al ser perdonados, creen que se resetea el sistema y pueden volver a ofender tranquilamente —para luego volver a ser perdonados—. Esto también es poco sincero.

¿Cambiar las células?

Hay quienes dicen que los cambios en los pensamientos pueden programar la estructura celular para proveer beneficios a la salud. Cuando dices una mentira, según la medicina china, la mentira queda atrapada en el cuerpo a nivel celular.

Puede sentirse como un nudo. Cuando pides disculpas, el cuerpo conoce la verdad de lo que hayas querido decir. Tú tienes la posibilidad de cambiar tu cuerpo, porque tú eres quien está a cargo de tus pensamientos.

Aceptación o no

No es obligatorio que la otra persona acepte tu pedido de disculpas para conseguir los beneficios a nivel de la salud. Es posible que tus disculpas nunca sean aceptadas, y tú deberás encontrar una forma para vivir con ello.

Cuando te aferras a los problemas y equivocaciones, es como si tuvieras unido a un ancla que te arrastra hacia el fondo de un abismo. Tus mejores pensamientos aparecerán cuando estés en paz contigo mismo. Y tus mejores noches de sueño también. ←

lunes, 21 de diciembre de 2009

Falta poco para comenzar el 2010

[Escrito originalmente el viernes 18 de diciembre de 2009]

Hola! amigos de Blogger, hace unos momentos me encontraba aburrida en internet, así que me puse a leer algunos blog's de mis colegas principalmente para pues dotarme de ideas para mi blog, llegué a muchas conclusiones basadas en el blog de CarlosMX, mi blog en un 80% son puras marihuanadas xD! jaja! y lo digo porque mayoritariamente en mi blog trato de cosas que me suceden a mi, como si este fuese mi diario, eso lo quería evitar en un principio pero ya casi un año nos da como resultado; el diario de Brizz y uno que otro tema de interes, procurare poner más de estos y con respecto a mi vida; no creo dejar de escribir sobre ella, además si lees con atención las experiencias tienen moraleja xD! además es la visión de una chica adolescente de la vida. Esta entrada como pocas veces la escribo en mi cuaderno y luego la paso al blog; esto me permite escribir en el momento en que tengo ganas de contar algo y esclarecer la nube de ideas que tengo. Recordaba en la mañana una sección del programa Te Levanta que se titulaba "Directo a tu intelecto" en internet encontre varios escritos algunos muy buenos, luego se los compartire.

Hoy hablare de Amor; mi especialidad xD! me acorde de hace uno o dos meses que recibí una llamada de Carmen a las 3:30 am en la que me pregunto: ¿te haz enamorado? a esa hora no tengo mucha conciencia, de hecho dormía! A esto le conteste que sí, no era falso lo que le decía, a pesar de haber tenido 13 ó 14 años me enamore, ha sido díficil sobrellevar ello por que jamás paso nada entre esa persona y yo, de hecho hubiese sido raro, muchos impedimentos. Sí hoy se me acercaran y me preguntaran: ¿Qué se siente amar? ¿Es tan doloroso como dicen? Sin duda contestaría que enamorarme es lo mejor que me ha pasado, que jamás me conocí tanto, el amor es eso que te pasa mientras te empeñas en hacer otras cosas (de hecho la frase original dice que es la vida, pero tambien así queda xD!) Enamorado uno de repente deja de ver, nos volvemos ciegos, tontos y hasta tímidos; las cursilerías aparecen como algo cotidiano, lo que a veces era tan molesto deja de serlo, disfrutas ver el amor en los demás, dirán ... Sí; eso pasa cuando eres correspondido pero no, yo puedo decir que a pesar del amor frustrado se sonríe y hasta te vuelves incondicional, algo peligroso pero es parte del juego, te llegas a sorprender de tí mismo, empiezas a decir; ¿Porqué lo hize? Mientras una sonrisa esboza tu rostro. Se lee como si hoy me hubiera enamorado, pero esto es una historia larga. Hace meses dije; demosle una oportunidad de volvernos a enamorar, de volver a sentir. Lo intente, creí que funcionaba hasta que le volví a ver; en Noviembre el destino hizo que antes de ir a la prepa se me ocurriera bajarme en Parque Tezontle venía hablando por teléfono y volteo y en una tienda ... estaba allí, me puse nerviosa, quize quedarme horas contemplandole pero me arme de inconsiencia y entre a la tienda, me acerque y le salude, charlamos muy poco, pero me dí cuenta que no estaba ni cerca de olvidarle, sentí como aquellos días en los que a diario veía y me sentía llena de felicidad, ella; la felicidad se apodero de mí, esta emoción y risitas a solas recordando instantes de hecho llegue a la escuela sumamente ruborizada. Me dí cuenta que no he dejado de amarle nunca, que su rostro me recordó esa etapa de mi vida la que viviría mil veces si la vida me lo permitiera.

Con esto concluí que no me interesa una relación en este momento a pesar de algunas presiones, hasta el día que alguien me logre enamorar es por eso que a pesar de una que otra propuesta de noviazgo, la decline, no estoy lista, empero llegara de repente. La belleza de la vida consiste en eso, en la espontaneidad de los sueños, si no fuese por esos pequeños destellos la vida sería aburrida.

Los dejo por hoy, lo siento si escribí demasiado o si voy demasiado rápido. Pero estoy de vacaciones y tengo más tiempo de pensar.

Saludos!

miércoles, 9 de diciembre de 2009

Quelqu'un d'autre

Hola!



C'est drôle

Mais bien souvent

J'ai pensé à ça

J'aurais pu changer de rôle

Aussi souvent que je changeais de pièce, d'envie ou d'état Renaître,

connaître autre chose

Demain si tout explose On voudrait tous être





Quelqu'un d'autre
Juste une fois dans sa vie
Que tout soit si différent
Quelqu'un d'autre
Mais est-ce que ça suffit
Pour oublier des moments
Quelqu'un d'autre
Quelqu'un d'autre
Changer de peau, de décor
Quelqu'un d'autre
Quelqu'un d'autre
Ya casi final de año ... faltan pocos días y el tiempo se me esta acabando, sí se que tengo 18 años (me gusta decirlo xD) pero bueno soy de las personas que cree firmemente en concluir bien el año para empezar el año nuevo con el pie derecho, es decir dejando todo lo que este año me haya afectado y hecho sufrir ... Hoy por ejemplo se supone me quitarían los brackets, cosa la cual no paso, será hasta la próxima semana, llevó muchisimos años esperando este día, que infelicidad.
Otra cosa que tengo de próposito este año es arreglar las cosas con mi amiga, de la cual he hablado en muchas ocasiones en mi blog, pues resulta que le hable a su casa y me contesto su hermano y me dijo: -Esta comiendo, que si le llamas en 5 minutos- Y bueno dije ... le llamare en 20 minutos para no verme ansiosa, pues le hable y como ya ha pasado en veces anteriores nadie me contesto y no me digan se fue en 20 minutos, acabo de comer y se fue por que pues no, eso no pasa ... me dio entre coraje, tristeza y nostalgía; Coraje; por que no se porque no me quiere responder, yo se que puede ser díficil o hasta incomodo, pero bueno seamos maduras y arreglemos esto; tristeza; porque puede que ya no le interese arreglar las cosas, que yo sea una pagina de su pasado y que no quiera volver a retomar y nostalgía; porque la extraño y la quiero mucho. Ya no se que hacer, de verdad quiero arreglar las cosas, se que jamás volveremos a ser las mejores amigas y que yo tuve la culpa en un 80% pero no quiero empezar el 2010 con esto, no otro año ... Alguien me dijo, ve a su casa y de frente, pero me da miedo y probablemente no me abriría, si no me contesta el teléfono ya mero va abrirme las puertas de su casa. Haber que hago, pero lo tengo que solucionar ya ... !!!
C'est comme ça
Que je vois les choses
Dans la tête des autres
C'est peut-être plus marrant
Parfois
On ne peut plus voir en face
Sa vieille carcasse
Et au bout d'un moment
On rêve, on crève de jalousie
On en a tellement tellement tellement envie
Qu'il ne faut jamais s'en priver
On voudrait tous être
Les conté que casi me aviento el Teletón las 28 horas de transmisión? Sólo me habrán faltado 10 horas, me propuse verlo, con el principal objetivo de humanizarme un poco y resulto que descubrí cosas muy curiosas con respecto a mí; para empezar que sí hubiera tenido 7 millones de pesos que faltaban en las últimas horas los dono ... que manejo de emociones de las personas que allí se encontraban, después de verlo tanto tiempo hasta los comerciales te hacían llorar, se los juró. Sí puede que el Teletón tenga un doble sentido y que la causa no sea tan noble como aparenta ser, pero aprendí mucho de las personas que fueron a dar sus testimonios, principalmente que la vida debe disfrutarse estemos en la condición que estemos, que puede que hoy estemos gozosos de salud y mañana todo lo contrario. Yo creí que más gente donaba a la causa y en unas estadísticas decían que este año donaron cerca o poco más de 13 millones de personas ... se me hizo poco considerando la magnitud del evento.
Et se sentir ailleurs
Un autre costume
Une autre voie
D'autres coutumes
Faire d'autres choix
Se réveiller dans une autre peau
Et voir la vie sous un ciel nouveau
Le ciel de Quelqu'un d'autre
Quelqu'un d'autre
Juste une fois dans sa vie
Quelqu'un d'autre
Quelqu'un d'autre
On voudrait tous être
Quelqu'un d'autre
Juste une fois dans sa vie
Que tout soit si différent
Quelqu'un d'autre
Quelqu'un d'autre
Pour oublier des moments
Quelqu'un d'autre
Quelqu'un d'autre
On voudrait tous être
Quelqu'un d'autre
Quelqu'un d'autre
On voudrait tous être
Quelqu'un d'autre
La canción de esta entrada y las palabras en fránces pertenecen a La Grande Sophie una cantante francesa la cual empeze a escuchar por una clase de fránces ... de su lado derecho está la canción que estudiamos en clase y esta que hoy pongo, me puso a reflexionar y me gusta mucho. Además de que estoy recuperando mi amor a Francia ☺
Creo es todo por hoy ... para la próxima entrada escribire mis propositos de 2010 y mis aprendizajes, lo bueno, lo malo y lo feo.
Les hago la recomendación de seguir o de checar los sitios recomendados, de su lado derecho están algunos de los blog's que sigo y que son muy interesantes.
Saludos

lunes, 7 de diciembre de 2009

Partiendo de la nostalgía a la risa

Hola! Amigos Bloggeros ... ! Es un placer enorme volverles a escribir, siendo que estamos en Vísperas Navideñas, tan feliz estoy de las fiestas navideñas que tengo 3 posadas para el mismo día y quiero ir a las 3!!!! Pero optare por una, probablmente la familiar ya que pues mis padres dudo me dejen dejarlos solos ... xD!
Pero ahora piquenle a play y poganse navideños conmigo!


Ok!
Ya que se han contagiado de este espiritu navideño en estos momentos ... de hecho de la nostalgía, estas fechas a pesar de esperarlas con mucho entusiasmo no son las épocas en que este más feliz, claro que entusiasma ver a la gente sonreír, las luces navideñas y sobre todo como por un día las personas tratan de ser mejores y perdonar. Aquí otro clásico navideño ... se preguntaran por que de Tatiana, bueno yo crecí escuchando estas canciones en Navidad y son muy nostalgicas ya se porque me pongo así, pero si quieren un consejo jamás hagan nada, dejandose llevar por una nostalgía navideña es terrible el resultado a menos de que se trate de perdonar y dejar el orgullo atrás.

Ahora hace días había prometido a una personita que lee mi blog porque la obligo xD! que iba a escribir e investigar algunos de los beneficios de la risa, he aqui ...

5 minutos de risa es equivalente a 45 minutos de un ejercicio aeróbico
Una hora de angustia equivale a cinco horas de trabajo físico en cuanto a la
cantidad de energía consumida.
Las risas verdaderas, explosivas, hacen mover 400 músculos en todo el cuerpo.
Desde que nacemos y hasta los 6 años de edad reímos unas 300 veces al día. Ya de adultos, los muy risueños 100 veces al día y los menos, apenas si llegan a 14, cuando llegan.
La risa con sus movimientos incontrolados mueve los músculos y los estimula de tal forma, que ejercen un masaje sobre los órganos internos, provocando la posterior relajación y su consecuente sensación de goce y de placer.
Desde la relajación y la respiración está íntimamente conectada con el Yoga.
Existen vocales de la risa que movilizan determinados centros energéticos.
Aumenta la oxigenación, los pulmones incrementan el 100% su capacidad y movilizan el aire residual.
Libera endorfinas.
Regula la presión sanguínea.
Incrementa el sistema inmunológico.
Es analgésica, evita la conexión con el dolor, alivia.
El buen humor y la risa favorecen, mientras dura, la capacidad de pensar con flexibilidad y con mayor complejidad, con más amplitud.
Favorece la sexualidad.
Combate el estrés.
Optimiza la productividad.
Favorece los vínculos en las relaciones interpersonales.
Facilita y favorece la creatividad y la expresión, provocando cambios fisiológicos y actitudinales importantes.
¿cuándo rió... por última vez?

Intentalo ... nada mejor que ver en el otro una sonrisa dibujada ... además de que en lo personal ser una persona sonriente y feliz refleja en su espiritu juventud y una belleza singular ;)

The Big Bang Theory 1° temporada (parte 3)

Ya no encontre todos los videos ... pero ya se picaron xD! Ya despues de esta breve pausa vuelvo a las andadas ...
Capitulo 12
The Jerusalem Duality




Capitulo 13
The Bat Jar Conjecturewww.Tu.tv





Capitulo 17
*Final de Temporada*The Tangerine Factor


www.Tu.tv