Les recomiendo el siguiente podcast de una de mis debilidades ... la revista Algarabía de hecho escribire una pequeña nota que encontre en la edición 50°
Los blogs - bitácoras o diarios electrónicos que pueden leerse en internet - han cundido como plaga bíblica. El fenómeno podría tener una sencilla explicación: la llamada [escritura expresiva] tiene importantes beneficios sobre la salud. Si bien los científicos, terapeutas y escritores siempre han sabido de los beneficios psicológicas que conlleva escribir sobre experiencias, sentimientos y pensamientos propios, las recientes investigaciones concluyen que, además, esta práctica mejora la calidad del sueño y la memoria, potencia la actividad de los glóbulos blancos y acorta el tiempo de convalecencia después de una cirugía.
Saludos!
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